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Essenz Seminar

Achtsamkeit statt Autopilot

Inhalte

• Einfluss unserer Persönlichkeit, unserer individuellen Werte und Verhaltensweisen auf die Work-Life-Balance
• Individuelle Stressauslöser erkennen
• Methoden und Techniken zur Vermeidung von Stress
• Persönliche Ressourcen stärken, um Ihre privaten und beruflichen Ziele zu verwirklichen
• Differenzierte Wahrnehmung der eigenen Person, anderer Menschen und sozialer Prozesse

Yoga und morgendliche Meditation gehören außerdem zu dem täglichen Seminarablauf. Hier wird sich individuell an die Gruppe angepasst. Dieses Seminar setzte den Fokus auf die Meditation.

Das Essenz Seminar richtet sich an:

Menschen, die Veränderungsprozesse benötigen.
Menschen, die ihre gesteckten Ziele hinterfragen möchten.
Menschen, die ihre Lebens- und Unternehmenskultur verändern möchten.

Verwandeln Sie Ihre Ressourcen in Erfolg – lernen Sie sich zu verändern

Wir wissen nicht immer, wo unsere persönlichen Stärken liegen. Wir sehen nur das Schlechte: Ängste, Stress und Unsicherheit. Diese Dinge überschwemmen und blockieren uns. Wir müssen lernen, mit diesen Gefühlen, Emotionen und dem Stress umzugehen. Mit Gelassenheit begegnen und dadurch persönliches Wachstum erreichen.
Auch eine Reflektion der vorangegangen Impuls und Visions Seminaren mit Bettina Sabath stärken die Basis für die bevorstehende Arbeit.

Seminarleitung

In den Tagen des Impuls Seminars wird Sie Bettina Sabath begleiten. Bettina Sabath ist seit mehr als 20 Jahren erfolgreiche Geschäftsführerin der Agentur Sabath Media GmbH, ausgebildeter Coach und Yogalehrerin. Sie vereint unternehmerisches Denken mit einem ausgeprägten Verständnis für die menschlichen Verhaltensmuster. Ihre Erfahrungen aus Erfolgen, aber auch persönlichen Tiefen haben ihr Bewusstsein verändert und sie feinfühlig für die Themen Achtsamkeit und Unternehmensspirit werden lassen.

Ziele

Das übergeordnet Ziel dieses Seminars ist die Achtsamkeit zu stärken. Achtsamkeit gegenüber sich selbst, den Mitmenschen, der Umwelt. Respekt, Wertschätzung und ein Miteinander sind hierbei von großer Bedeutung. Sie lernen zudem, wie Sie Stress reduzieren können und erlernen dafür Methoden und Techniken, die Sie über das Seminar hinaus weiterhin anwenden können. Dadurch erfahren Sie eine gesteigerte innere Ruhe, Leichtigkeit und Klarheit.
In dem übergeordneten Ziel Achtsamkeit spiegeln sich also viele kleine Ziele wieder.

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