Essenz Seminar

Inhalte

• Einfluss unserer Persönlichkeit, unserer individuellen Werte und Verhaltensweisen auf die Work-Life-Balance
• Individuelle Stressauslöser erkennen
• Methoden und Techniken um Stress zu vermeiden
• Persönliche Ressourcen stärken – zur Verwirklichung privater als auch beruflicher Ziele
• Differenzierte Wahrnehmung des eigenen Seins, die anderer Menschen und sozialer Prozesse

Yoga und morgendliche Meditation gehören zum täglichen Seminarablauf. Dieses Angebot passt sich den individuellen Wünschen der Gruppe an. Den Fokus des Seminars richtet Bettina Sabath auf die Meditation.

Das Essenz Seminar richtet sich an:

Menschen, die Veränderungsprozesse benötigen, die ihre gesteckten Ziele hinterfragen möchten, die ihre Lebens- und Unternehmenskultur verändern möchten. Verwandeln Sie Ihre Ressourcen in Erfolg und lernen Sie sich zu verändern!

Wir wissen nicht immer konkret, wo unsere persönlichen Stärken angesiedelt sind. Wir sehen oftmals nur das Schlechte: Ängste, Stress und Unsicherheit. Diese Dinge überschwemmen und blockieren uns. Wir müssen lernen, mit unseren Gefühlen, Emotionen und dem Stress umzugehen. Mit Gelassenheit dem Dasein begegnen und dadurch persönliches Wachstum anstreben.
Auch eine Reflektion der vorangegangen Impuls- und Visions-Seminare stärken das Fundament für die bevorstehende Arbeit.

Ziele

Das Seminar zielt auf die Stärkung der eigenen Achtsamkeit. Achtsam sich selbst gegenüber, seinen Mitmenschen sowie der Umwelt. Respekt, Wertschätzung und ein gelebtes Miteinander sind von hoher Bedeutung und unermesslicher Tragweite. Sie lernen, wie Sie Stress reduzieren können und wenden dazu Methoden und Techniken an, die Sie in allen Lebenslagen anwenden können. Die unmittelbare Belohnung erfolgt in Form einer gesteigerten innere Ruhe, gelassener Leichtigkeit und geistiger Klarheit.
In übergeordneten Ziel der Achtsamkeit spiegeln sich folglich viele kleine Ziele wider.